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草根影響力新視野(琪拉編譯) 美國的失業率創下五十年新低，不少公司甚至抬出來更多誘人的牛肉，包括一星期只要工作四天的誘因，吸引更多想要平衡家庭與工作生活的人。羅格斯管理學院的教授比爾·卡斯特拉諾教授說：[當企業願意提供更彈性的工作時間時，其實員工的生產力是提升的，這讓員工對工作更有向心力，這是勞資雙方互惠的關係，員工開心就更願意為公司付出更多。]但公司提供出的[工作四天]有很多種方式。有的公司是要求員工一天工作十小時，有些是縮短一星期的工時到32小時，有些則是隔兩週的週五放假。以美國紐約起家的速食連鎖店Shake Shack最近提出一些連鎖餐廳一週工作四天的優惠，但是員工每天的工時需十小時。Shake Shack的執行長葛魯提先生說，過去他們的員工很多是一天工作12到14個小時，一星期工作七天，幾乎都沒休息，但他覺得要有所改變。軟體公司Wildbit則是採用一星期工時32小時、一禮拜工作四天這樣的方式兩年多了。這樣的工作時數原本只是一個暑期的實驗，沒想到效果驚人，於是繼續採行下去。公司的執行長說，多一天休息讓員工更有時間重新充電。到了星期一，每個人都精神抖擻，全心投入工作當中，上一個禮拜不能解決的問題，到了禮拜一就都想通了。過去有人擔心少一個工作天無法維持既有的工作成效，但是許多有遠距員工的公司則表示這一切都不是問題。有間公司它們保有一星期員工必須一起開會三十分鐘的習慣，其實時間員工的工作量都沒減少，但大家都能自由調配自己的工作時間，證明工作更有效率。另外，每個員工都有自己的[專心日]。在這日，其他員工都不能打擾他，確保他能專心一意的在工作上面，不受任何事情牽絆。另外，位於紐約市的軟體公司Cockroach Labs 當時創立時的原則之一就是[彈性的星期五]，另外他們的創立精神就是[尊重]以及[平衡]。公司的人資部經理表示，因為他們很瞭解[過勞]是怎麼回事，他們希望找到最聰明的人，在最有效率的時間內讓最最聰明的人發揮到最大的工作效益，因此他們反而不希望人才被超高工時而消耗殆盡，在生氣與疲倦的狀態下，沒有人可以把工作做好。但是要維持這樣的高效率工時並不容易，它們公司也做了許多努力。例如，公司主管會定期設定工作目標與計畫，每三個月就會檢討一次，每個禮拜員工都要一起開會，報告工作進度，確保每個員工都有跟上計畫的腳步。另外，為了維持員工工作時的最高效率，它們免費提供員工一人一副完全可以隔絕噪音的耳機，工程師的辦公桌前還有燈光開關，讓其他員工知道何時他可以接受其他員工的問話與打擾。Cockroach Lab的人資主管表示:[我們員工對公司都很盡心盡力，因為我們深知道，如果你想要找最好的人才，卻又不尊重他們，那他們當然就會離職，畢竟外面還有太多的工作機會等著他們。]更多草根影響力文章

樹德科大應用外語系主任潘佳幸與外籍教師田安克兩人近日接待來自俄羅斯克拉斯諾亞爾斯克邊疆區Aban完全中學(Aban School 3, Krasnoyarsk Region，以下簡稱Aban中學)師生，認識台灣教育制度同時也體驗揮毫樂趣。Aban完全中學十二名學生由校長Natalya Putintseva與計畫負責老師Larisa Tarasevi、及四維國小英語老師何佳真三人帶隊；來自烏克蘭、就讀中山大學教育研究所博士班、也是台灣媳婦的林歐莉亞隨行翻譯。本次來訪的Aban中學的交換學生年齡在十三歲至十九歲，長期與高雄市四維國小有國際交流關係，以往兩校之間都是以視訊英文交流，今年首次突破性實際交流，並以樹德科大做為台灣大學端參訪的第一所學校。田安克規劃通識教育學院曾議漢老師指導書法體驗，並參觀圖書館校史室、體適能運動中心、學校自營的59號咖啡文創。潘佳幸祝福大家享受樹德校園巡禮之趣、語文中心華語組許若麟老師簡單介紹學校五大學院、應外系李凱傑老師及七名學生志工機動協助書法體驗。書法老師曾議漢示範「天地玄黃、宇宙洪荒」八個字，由校長Natalya Putintseva師生依樣畫葫蘆。貼心的林歐莉亞在白板上將複雜的中文按筆劃逐一解體，方便大家模擬學習，最後林歐莉亞將每個人的名字音譯中文，由曾議漢老師為大家題上中文姓名，以方便現場練習或帶回俄羅斯做為紀念。

工商時報【富邦期貨提供，李娟萍整理】美國聯準會於10月利率決策會議上再度降息一碼，不過，聯準會在會後聲明稿上，刪除維持經濟擴張措辭，帶動市場預期本輪預防性降息調整周期已經結束，在預防性降息預期結束之後，市場轉向關注經濟基本面及地緣衝突事件。而市場再度傳出，大陸官員對全面貿易協議表示存疑，指出中國不會在最棘手的問題上向美方屈服的影響，加上美國10月芝加哥採購經理人指數降至43.2，創2015年12月以來最低，促使華爾街避險情緒回升，所幸非農就業指數表現亮眼，帶動道瓊指數上周以27,046.23點作收。台灣期交所上市指數期貨商品部分，美股期貨中的道瓊指數、S&P 500指數及Nasdaq指數，受到聯準會於7月至10月降息三次影響，加上美股財報有78％表現優於市場預期，帶動美股指數期貨維持在相對高檔。東證指數部分，受到市場情緒樂觀，帶動日圓走跌，推升東證指數上漲至近期以來新高；陸股ETF指數期貨部分，中國通膨率突破3％，生產者物價指數持續維持低迷態勢，導致市場預期中國將面臨停滯性通膨風險，使得陸股ETF期貨表現相對疲弱。在貿易協議中，仍有智慧產權、製造業2025補貼項目仍未談妥及中美貿易第一階段協議仍未簽署影響下，顯示目前貿易談判仍有破局可能，在市場不確定性偏高影響下，仍需留意股市回檔風險。貿易衝突以短期來看，受到美中雙方仍有意推進貿易協議進程，導致美股有所支撐，不過以整體貿易衝突來看，雙方談判破局機率仍然偏高，而目前短期或受到美國總統川普民調走低影響，使得美國對於貿易談判態度轉為鴿派，在美國總統川普民調回升下，仍需留意川普對於貿易戰談話，轉為鷹派的可能，加上美國聯準會停止降息行動，美國公債殖利率曲線有再度趨平的疑慮，市場對於經濟衰退擔憂仍有望持續，若央行未來降息態度持續維持鴿派，則需留意全球經濟出現衰退疑慮升溫狀況發生。

作者為日本筑波大學文學博士日本白川鄉合掌村為一處人間秘境，環山的優美自然景觀搭配此處獨有的合掌式屋頂建築，在一年春夏秋冬四季中呈現不同的絕美景色，如詩如畫，秀麗絕倫。其中最令人爭相前往一見的非冬季的夜間點燈莫屬。2019年的點燈僅有6次，一次就兩個小時，在這段時間可從瞭望台遠眺欣賞如童話世界中的村落雪景；漫步於村莊小路之間一窺燈火照映下的合掌雪屋，同時感受另一番不一樣的夜間賞雪氛圍。為了趕上今年的首度點燈，一行人14日一早已殺到了白川鄉，人手一台相機或手機，下車後便在攝影達人的指導下，尋覓絕佳拍攝景點捕捉美好鏡頭。當天的氣候相當不錯，陽光明耀，白雪皚皚，而遠處山峰在藍天白雲下更顯得清晰耀眼。從相逢橋上的山川河谷雪景，一路拍到合掌村內的明善寺，衆人的快門似乎都沒停過似地，要把這次難得的雪景全部收藏到記憶體中。在陽光加持下，水田溶雪形成的雪地水池倒影以及合掌屋頂積雪溶化時產生的白煙梟梟之樣貌皆是令人驚艷的美景。由於下午5點半開始點燈，所以在結束日間的拍攝行程後便提早用餐，趕著坐上接駁巴士前往瞭望台賞夜間雪景。就在今日，日落之後的合掌村將在燈光互映之下揭開夜晚的神秘面紗展現有別於日間的優雅浪漫身姿。今年在主辦單位的細心規劃下，一切井然有序未有擁塞之感。約莫在6點左右一夥人坐上小巴士前往瞭望台，一下車二話不說便是快步前往瞭望台欲見白川鄉今年首度點燈的風貌。於是乎，映入眼簾的，是一幅宛如童話世界般的美景，如夢似幻，異常美麗。積雪半溶的合掌屋，在燈火照映之中所呈現出來的景像，果真如同白色的糖霜淋在薑餅屋上。而每間合掌屋不同的溶雪狀況，也造就了各種不同樣貌的合掌風采。這與在大雪紛飛之中所構築成的全白屋頂景觀有著截然不同的迷人之處。合掌屋的構造特殊，乃是此處先人為因應白川鄉冬季下雪日長，為防止積雪過多過重而用茅草以近60度的傾斜角度所建的屋頂。隨著茅草損耗，現今大約每隔30年就得更換整個屋頂，動員全村的人力，集結約300至500的人力在兩天之內完成。這種相互扶持的精神，當地人稱之為「結」。據說白川鄉之所以能成為世界遺產，「結」的精神也有不少的加分效果。當晚在7點30分時，點燈活動準時結束，燈火通明的整個村落又恢復到以往的夜間常景。在地人開始逐一收拾照明設備，經詢問後才得知，原來點燈安排過程，也是全村人力動員而成。因此點燈活動也可視為白川鄉民「結」的一種表現。白川鄉的自然景觀美，合掌建築也美，特別是鄉民互相扶持的「結」亦美。在欣賞完點燈佳景後，合掌禱念，感恩之餘，更期待下次能有機會再造訪這塊美麗的土地。更多論壇文章 決戰台灣決戰華府！ 一定要改的雙首長制 中韓都要插一腳 川金二會更難會 越南國內薪水爬升 恐成台灣國安問題 政治濾鏡看不清楚管中閔兼差真相＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

明（ 31 ）日是一年一度的萬聖節！對此美國太空總署（ NASA ）也應景的曝光罕見的有趣畫面，一張由哈伯望遠鏡所拍下的「宇宙大鬼臉」浮現，彷彿凝視著地球般，並打趣的備註「當天文學家窺探宇宙時，他們並不期待被回望」。實際上，宇宙中星系間碰撞是極度頻繁發生的事情，但兩個大小相當的星系以特定角度碰撞屬實稀罕， NASA 近日公布兩個星系正面碰撞並短暫（約 1 億年）形成一個環星系（ Ring galaxy ）的照片，兩個星光璀璨的星系形成「一對明亮雙眼」，彷彿凝視著鏡頭。 ▲兩個星系碰撞形成極似人臉的畫面。（圖／翻攝 NASA ）在星系碰撞後，大量氣體、宇宙塵埃與恆星盤被推擠到系統邊緣，正巧勾勒出整張臉的「輪廓」，兩個星系中心的高亮度集團構成雙眼，和在一起形成一張完整的「宇宙大臉」。NASA 指出，這張圖片是由哈伯太空望遠鏡在今年 6 月 19 日以可見光進行拍攝而成，碰撞發生地點距離地球約 7.04 億光年，也就代表在地球上捕捉到這張照片時，這兩個星系激烈的碰撞早已發生了 7 億年之久，且由於環星系的狀態約僅持續 1 億年左右，也推測該系統現在可能已經趨於「平靜」，不再呈現這種類似人臉的特殊畫面。（編輯：潘毅）更多 NOWnews 今日新聞 報導 單親媽載兒當外送員！停紅燈竟秒收「3檢舉」 全場淚崩 年薪百萬男聯誼！裝窮實測3女反應 「殘酷結局」曝光 懷胎8月孕婦下樓領餐遲到！外送員噴「一句話」全場傻眼

（中央社記者吳佳蓉台北4日電）現行綜所稅教育學費及幼兒學前特別扣除額，僅限納稅人扶養子女及隔代扶養情形可列報，立委建議，應擴大至監護人扶養情形，例如扶養兄弟姊妹的子女。對此，財政部長蘇建榮承諾研議可行性。蘇建榮今天赴立法院財委會進行專題報告並備質詢。民進黨立委江永昌於詢答時表示，目前教育學費及幼兒學前特別扣除額規定訂得太死，如今少子化趨勢越來越明顯，近年申報適用扣除金額呈現下降，在財政有餘裕前提下，應適度放寬兩項扣除額適用對象。江永昌指出，現行教育學費特別扣除額僅限「納稅人子女」就讀大專以上院校的學費可列報，金額每人新台幣2.5萬元，幼兒學前特別扣除額則僅限「納稅人扶養5歲以下子女」可適用，金額每人12萬元；建議擴大適用範圍，讓監護人扶養情形也可適用，例如扶養兄弟姊妹的子女，也能於報稅時使用這兩項扣除額。江永昌試算，目前受監護登記人數約5000多人，假設每人都可適用2.5萬元教育學費特別扣除額，稅損大約1.2億元；而0到6歲受監護者約2300多人，假設每人都可適用12萬元的幼兒學前特別扣除額，稅損大約2.8億元，應該還在可承受範圍。對此，蘇建榮於詢答時承諾，會就立委提出數據，進行內部評估，研議可行性。財政部賦稅署署長李慶華則補充，先前已發布解釋令，放寬在父母不具經濟能力、無法照顧子女前提下，隔代扶養情形也能比照適用兩項扣除額，是否要再放寬，必須再做評估。另一方面，國民黨立委羅明才也提案，建議把教育學費特別扣除額的適用對象，擴大至納稅義務人本人，讓個人進修學費也可適用。不過，財政部態度相較保留，李慶華認為，這樣可能與現行「薪資費用核實減除方案」（俗稱名模條款）優惠重疊，名模條款中已放寬個人進修費用可核實減除，但仍尊重立委提案，後續會一併進行研議。（編輯：楊玫寧）1081104

[新頭殼newtalk]隨著時序入秋，天氣也逐漸轉涼，不少社區傳出流感病毒活動，對此，疾管署近日表示，由於今年公費流感疫苗延至11月15日後開打，因此以往在12月才實施的公費流感抗病毒擴大用藥措施，今年將提前到11月1日實施，民眾只要有類流感症狀，經醫師判斷即可用藥。疾管署表示，為因應今年流感疫苗延後開打，自11月1日起，有類流感症狀的民眾可至全國4千多家公費流感抗病毒藥劑合約醫療機構就醫，只要出現發燒，且家人、同事、同班同學有類流感發病者，經醫師判斷症狀及病史符合條件者，不必接受流感快篩，即可開立公費流感抗病毒藥劑，提供口服的克流感、易剋冒與吸入型的瑞樂沙。根據彰化縣衛生局資料，類流感的症狀為發燒、發冷、頭痛、肌肉／關節酸痛、食慾不振、噁心、嘔吐、腹瀉、鼻塞、咳嗽、極度倦怠，經醫師診斷符合公費用藥條件，於48小時內使用抗病毒藥劑效果最佳，可縮短病程、減輕症狀、降低病毒傳染力、併發症與死亡率，可避免病程4-5天後進展為流感重症。此外，由於目前流感抗病毒藥劑未列入健保給付項目，公費用藥治療之時機及必要性仍由醫師依病患狀況及臨床專業決定，衛生局呼籲有症狀之民眾應儘早就醫，避免流感併發重症的發生。疾管署並提醒，民眾切莫輕忽流感嚴重性，前往公共場所應落實勤洗手及注意咳嗽禮節等個人衛生防護措施，有呼吸道症狀時應配戴口罩；打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替；與他人交談時，儘可能保持1公尺以上；並謹記落實生病不上班／學，以免造成交叉感染。更多新頭殼報導深秋氣溫明顯下降！本周天氣狀況一圖告訴你南迴拓寬禁行機車引不滿 公路總局：安全考量更多健康相關新聞頭暈吃藥兩年都效 醫曝光背後真正病因全球陸續出現痛痛女孩 父母自責害女兒有家庭支持 糖尿病患控糖穩助降死亡風險吃藥、打針無效 置換人工半膝關節彎更多壓力久久不散？5步驟+3祕訣靜心修煉法＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／王彥文報導】覺得疲累嗎？覺得最近腦子轉得不夠快嗎？覺得自己老是在生氣、不耐煩嗎？這些情緒的起源可能是日常飲食中缺乏維生素B群、缺乏鋅、缺乏鐵的關係。近年日本的心療內科醫師們發現許多上門求診的患者，實際上只是營養不均衡或不夠，使得情緒出現大幅波動。 血糖影響情緒：不是心生病，而是營養不良！ 日本的開業心療內科醫師姬野友美發現，這幾年因為易怒、不安、抑鬱等狀況上門求診的患者，許多人都是因為飲食過於偏重碳水化合物，攝取大量醣類時胰臟會分泌大量胰島素、讓血糖忽然上升，但上升的血糖值越大、消化完後的血糖下降幅度也會更大，習慣這樣的反覆後空腹時的血糖值會越來越低。由於大腦幾乎完全依靠血糖來運作，血糖值低下對大腦的內分泌有極大影響，內分泌不穩定、情緒也就跟著不穩定，而且這樣的傾向在年輕族群內更明顯。 日本山口醫院的精神科主任奧平智之醫師也發現這種「營養型抑鬱」患者之人數有逐漸上升的趨勢。他表示現代人的忙碌生活，常使人沒精力注意自己在飲食上的營養攝取是否平均。但其實很多情緒上的問題，都是由於日常飲食營養攝取得不夠、不均衡產生的。 姬野醫師更表示，來到她的診所覺得自己是不是患了憂鬱症的女性患者，有80％在問診後確定缺乏鐵質，這時候她便會處方富含鐵質的牛肉與豬肝，代替藥物，治療成效一樣好。 營養不良會導致哪些情緒障礙 姬野醫師與奧平主任都表示：醫學界在上世紀60年代便開始注意到缺乏營養會導致身體狀況與情緒出現障礙。人體所需的各種營養素不足，會使得腦內的神經傳導物質失去平衡，使得情緒不穩定。以下這幾種情緒狀態，經常是因為某種維生素不足而造成的：   … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

記者鄭尹翔／台北報導歌手楊乃文睽違3年推出第7張國語專輯《越美麗越看不見》，首波主打歌《悔過書》由郭頂寫曲、葛大為作詞，歌曲主軸探討靈魂沒有討喜的帶原，格格不入的基因，為自己不符合時下的原生模樣，做無謂的告解。歌迷也對於首波新歌《悔過書》，相當好奇，楊乃文要悔過什麼呢。▼▲楊乃文新歌曝自己被霸凌經過。（圖／記者林聖凱攝影）而楊乃文的新歌《悔過書》探討到霸凌，楊乃文本身是否也有被霸凌過？楊乃文表示，人的一生一定有被批評過，但那些批評標準通常都來自於多數人的想法，多眾贏過小眾，但標準不是只有一個，小眾的標準也可以是一個依據，這社會都用這普遍的標準去指責別人的過錯，不夠漂亮、不夠美麗、不夠瘦好像都成了「莫須有」的罪名，但這都只是別人的「眼光」，而我們好像必須為了這些莫須有的指責去認錯、去悔過。▼▲楊乃文宣傳新專輯大秀花藝。（圖／記者林聖凱攝影）楊乃文提到自己也有被霸凌過的經驗，年輕去雪梨的時候，因為不會說英文常常被欺負，但她也以正面思考，去努力學好英文，之後就很少有這樣的情形發生了。而問到網路上的寓言暴力、網路霸凌，楊乃文其實很不喜歡使用社群媒體，因為看到太多類似的事件，也有酸民會去攻擊她，她自己個性上面好像常常被誤解，「很多事情都還沒錯就被誤解了」，而面對這些網路上不好的評價，楊乃文表示，不管做的再努力再好，就是有些人會見不得你好，不理解這些人在想什麼，說她不好以外，還會tag她名字，但她不會去解決或反擊，一但反擊，他們那些人的目的就達成了；面對網路霸凌，楊乃文也坦承看了很受傷，但就讓時間慢慢去療傷。更多三立新聞網報導全球首張電商刮刮樂 頭獎兩百萬還送網站購物金炮仔聲／直擊幕後！李燕拿XX做包包…王宇婕：會爆炸啦誰說星二代愛鬧事？這位天后愛子超爭氣…22歲勇奪金曲女歌手重唱17年前經典歌！女粉絲想起這件事…突然淚崩

工商時報【文╱蔡淑芬】美中兩國即將簽署第一階段貿易協議消息，資金重回風險性資產，激勵精準醫療、機器人與人工智慧等AI相關指數近一周強漲逾2.8％，漲幅超越S&P 500指數逾一倍。法人認為，隨著市場情緒緩和，加乘傳統旺季、聯準會寬鬆政策效應，可望延續本波多頭走勢。第一金全球AI精準醫療基金經理人常李奕翰表示，生醫產業先前受各種市場雜音干擾，出現獲利了結賣壓，但第3季財報公布後，許多企業獲利數字亮眼，投資人重回基本面看待；同時，美國總統大選政治口水減少，壓力減下，許多資金開始逢低進場，推升股價上漲。第一金全球AI人工智慧基金經理人陳世杰表示，下半年來受市場情緒波動影響，AI相關族群股價自高檔回落，以ROBO Global AI指數為例，第3季下跌約5％；但是察歷史經驗，只要第3季收跌，第4季上漲情形100％。除技術面之外，基本面底氣同樣充沛。根據統計，從2019∼2021年，AI指數每股盈餘年均複合成長率上看34％，為那斯達克指數的1.8倍、S&P 500指數的3.7倍。陳世杰認為，AI數據分析能為全球企業創造最多21兆美元商業價值，今年來掀起併購熱潮。最受矚目Google以26億美元收購Looker、全球CRM龍頭Salesforce以157億美元收購Tableau。併購活動將為AI相關企業帶來長期獲利增長能量，及短期股價上漲動能。